自考坚持不下去了怎么办？

如果你不能坚持自学怎么办？关于这个问题，元亨教育自学考试平台小编将简要介绍给大家。

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自学考试不能坚持。建议使用5分钟的规则来促进学习。5分钟的规则是让你每次专注于5分钟。例如，在这段时间里，我每天学习5分钟。在另一段时间里，我每天学习2到5分钟，以此类推，慢慢养成习惯。

自学学习建议

一、调整心态

有些学生会觉得自己没有信心坚持下去，因为他们没有通过自学考试，但你应该知道自学考试有十几门科目。偶尔挂一两门是正常的。我们不能很好地考虑这么多科目，所以不要因为一次考试不及格而直接放弃。心态必须放好。没有什么是完美的。如果你真的犯了错误，积极补救。

二、调整学习计划

我们不能把时间跨度放得太大，建议每周制定一次。然后每周根据自己的复习进度和情况调整下周的计划，以便更有效地复习。制定学习计划时，要把工作和休息结合起来，不要整天花时间复习，这样很难坚持下去，也很容易感到厌倦。我们把每个周期的任务安排得井井有条，这样复习的时候心里就会有底不慌，学起来更有效率~

学会自我激励

心理暗示在自学复习中起着很大的作用。也许你会因为偶尔一天不学习而感到内疚和沮丧，然后你会想：我真的不自律，我不适合学习；也许你会感到内疚和悲伤，因为你看了一个小时的手机，玩了一个小时的游戏，然后你会想：算了吧，我仍然不能坚持下去。正是因为这些消极的心理暗示，你下意识地觉得自己就是这样一个人，让你害怕学习，甚至放弃学习。但事实上，这些都是学习初期的正常情况，学习习惯不是一天就能养成的，所以我们不应该贬低自己，更不用说放弃了。

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