自考考试时考试怯场怎么克服?

自学考试作为一种流行的继续教育形式，越来越多的人选择自学考试来提高自己的学历，但对于第一次参加自学考试的考生来说，他们不知道自学考试过程中的事项。那么如何克服自学考试中的怯场呢？

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自考怯场克服方法

1、考生应该接受这种情绪和感觉。考试很紧张，这是一个不可改变的现实。

2、做个“一休哥”，做一些喜欢的运动，放松一下。

3、试着改变复习的方式。例如，如果你做了很多问题，你可以在这个时候读更多的书；如果你一个人读更多的书，现在你可以和同学讨论更多。这样的复习很新鲜。

4、合理的自我宣泄，想哭就哭。

5、自我激励，相信自己能有更大的进步。

平时自考功夫。只有平时复习扎实，才不会惊慌失措。考试当天，考生出发前应准备2B铅笔、签字笔、尺子、橡胶等考试工具，并携带准考证和有效身份证件。零散的物品很多，不妨提前列好清单，把物品放在工具袋里。还要熟悉考点的位置和乘车路线。往年总有一些考生因为忘记带证，走错路线而心情不好，甚至影响了考试。

提前到达考点后，大多数考生喜欢复习一段时间。如果你在考试前有足够的时间，你不妨翻书。如果你太紧张，不妨深呼吸，和同学聊天，缓解紧张情绪。

一旦你进入考场，你应该全身心地投入到考试中。考生应在考试信号发出后回答问题。回答问题时，计算时间，先易后难，以免因时间不足而成绩不理想。考试信号发出后，无论是否完成，都应立即停止写作，以免违反考试纪律造成不必要的损失。

每次考试，考生都会不可避免地感到紧张甚至怯场。心理学研究表明，适度的紧张会给身体带来兴奋，让人们保持一定的适应能力，对人们有益。因此，在考试前适度紧张是正常和有益的，只要你做足够的努力，在考试前做好准备，在考试中发挥实际水平，取得好成绩并不难。

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